AquaGym para Mayores de 60

Gimnasia Acuática para la Tercera Edad

Desde la Concejalía de Servicios Sociales, siguiendo con la oferta de  actividades encaminadas a mejorar la calidad de vida de nuestros mayores, propone para este verano un

CURSO DE AQUAGYM – GIMNASIA ACUÁTICA PARA LA  TERCERA EDAD EN LA PISCINA MUNICIPAL

Destinado a personas mayores con edad a partir de 60 años.

El objetivo general del programa, es ofrecer las actividades acuáticas con la finalidad de aumentar la calidad de vida mediante la mejora del bienestar físico a través del desarrollo de la funcionalidad motora y fisiológica, mejora psíquica y social; fomentando actitudes favorables hacia la práctica de actividades acuáticas por sus efectos positivos hacia la salud y el ocio.

La natación es uno de los ejercicios más completos, ya que ejercita todos los músculos. Además, el agua es uno de los lugares más seguros para el cuerpo, pues se pueden practicar actividades físicas sin tener ningún tipo de impacto.

Este tipo de ejercicio es perfecto para los adultos mayores, pues es uno de los métodos más eficaces para fortalecer el físico, y así tener una vida con más vitalidad y sana, factores esenciales en las personas de la tercera edad.


 

 

 

Author: Ayuntamiento

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